為何落入無限胖循環?

一項由美國 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases可學家針對美國知名減重節目The Biggest Loser參賽者大量減重後,持續追蹤6年體重變化的研究指出,新陳代謝於大量減去脂肪後大幅下降,降至比原本肥胖體態時還低,此時的新陳代謝無法燃燒足夠的熱量來維持減重後的體態,因此復胖是必然的。

若要克服復胖,應從提升新陳代謝著手。除了運動之外,平常可以多攝取紅豆、黑豆等花青素含量豐富的穀物,對於提升新陳代謝有一定的幫助,千萬不要以為減重只是一陣子的事,好的體態要一直維持下去喔。

 

資料來源:TIME HEALTH

Why The Biggest Loser Contestants Gain Back the Weight

41 thoughts on “為何落入無限胖循環?

  1. 通告: Brazzers Trailers
  2. 通告: zippy
  3. 通告: paydayadvance
  4. 通告: online casions
  5. 通告: Arletha Alldredge
  6. 通告: cycling
  7. 通告: Indoxxi
  8. 通告: poker online
  9. 通告: Demeter Fertility
  10. 通告: poker online
  11. 通告: tellpizzahut
  12. 通告: 123Movies
  13. 通告: jasa view youtube
  14. 通告: TECNICO
  15. 通告: Film Terbaru 2019
  16. 通告: wildlife removal
  17. 通告: oslo
  18. 通告: unit converter
  19. 通告: 123Movies
  20. 通告: positive

Comments are closed.