30分入睡!酸棗仁茶治失眠登上美國期刊

sj-01.jpg

不少失眠患者都選擇吃安眠藥,現在中藥也能治療失眠!有中醫師進行臨床實驗,發飲用酸棗仁茶對於入睡和睡眠的時間都有改善。

中醫師葉家豪:「酸棗仁茶能有安神的效果。」酸棗仁不只安神、補血,現在還能治失眠、能改善睡眠障礙,不只是老祖宗的智慧,也登上國際醫學期刊。

67位40到60歲失眠婦女持續飲用酸棗仁茶1個月,發現原本要快1個小時才能入睡,變成半小時就睡得著,睡覺時間也多增加約40分鐘,改善睡眠的人高達8成。中醫師葉家豪:「虛勞不得眠這種症狀的話,就可以適用,所以不見得是限定女性,如果男性他也有一個(失眠)問題困擾,原則上還是可以用酸棗仁茶。」

想靠「吃中藥」睡好覺,恐怕不是人人適用,因為酸棗仁茶主要是對付「肝鬱血虛」,通常是指晚上失眠,白天卻容易嗜睡、沒精神的人,比較有效。

醫師也建議,不想失眠,最好避免白天睡覺,睡前不要吃東西、喝酒,養成良好睡眠習慣,才能一覺到天亮。

476 thoughts on “30分入睡!酸棗仁茶治失眠登上美國期刊

  1. 通告: online casinos
  2. 通告: cash loans
  3. 通告: Payday advance
  4. 通告: Michael Agee
  5. 通告: www.credits.us.org
  6. 通告: carinsurancequote
  7. 通告: poker online
  8. 通告: poker online
  9. 通告: Layarkaca21
  10. 通告: Demeter Fertility
  11. 通告: 123Movies
  12. 通告: SAT
  13. 通告: jasa view youtube
  14. 通告: seo byrå oslo
  15. 通告: Lk21
  16. 通告: animal control
  17. 通告: animal removal
  18. 通告: 123Movies
  19. 通告: dijital ajans
  20. 通告: sex
  21. 通告: Roxanne Hurlock
  22. 通告: 123Movies
  23. 通告: air jordan retro
  24. 通告: Ben Marks
  25. 通告: Viral Video
  26. 通告: Jasa Youtube
  27. 通告: road service
  28. 通告: watch porn
  29. 通告: Hayden
  30. 通告: porn hub
  31. 通告: dragkrok
  32. 通告: Eladia Pertuit
  33. 通告: lucky patcher
  34. 通告: sex tube
  35. 通告: betist bahis
  36. 通告: click here
  37. 通告: see this
  38. 通告: Parallel Profits
  39. 通告: jual subscriber
  40. 通告: cialis
  41. 通告: door hanger
  42. 通告: Ben Marks
  43. 通告: best smm panel
  44. 通告: dubai
  45. 通告: over door rack
  46. 通告: Roxanne Hurlock
  47. 通告: Hosting Murahan
  48. 通告: lotto
  49. 通告: Free porn Videos
  50. 通告: property malta
  51. 通告: sbobet
  52. 通告: lagu terbaru
  53. 通告: kratom locally
  54. 通告: click here
  55. 通告: ھیتر برقی
  56. 通告: Add Tradelines
  57. 通告: check my blog
  58. 通告: jasa view youtube
  59. 通告: Sarah Piper
  60. 通告: see
  61. 通告: Daily Top 10 Lists
  62. 通告: Layarkaca21
  63. 通告: 8 May 2014
  64. 通告: Poker
  65. 通告: review surveys
  66. 通告: France Rugby Store
  67. 通告: verruca
  68. 通告: watercolor cakes
  69. 通告: liteblue
  70. 通告: ps4 игры
  71. 通告: walmartone login
  72. 通告: 123Movies
  73. 通告: google apps
  74. 通告: matilde menendez
  75. 通告: Kashmir Packages
  76. 通告: soccer team shirt
  77. 通告: debt relief
  78. 通告: tilburg
  79. 通告: leucemia
  80. 通告: 먹튀검증
  81. 通告: game bản quyền
  82. 通告: ایمپلنت
  83. 通告: Storm contractor
  84. 通告: sex movie
  85. 通告: vakantie Antwerpen
  86. 通告: 먹튀검증
  87. 通告: 123Movies
  88. 通告: http://gotporn.me
  89. 通告: Download Movie
  90. 通告: virgin hair
  91. 通告: 사다리사이트
  92. 通告: ایمپلنت
  93. 通告: movers in Dubai
  94. 通告: ایمپلنت
  95. 通告: buy links
  96. 通告: Backing Track
  97. 通告: sergey
  98. 通告: 메이저사이트
  99. 通告: JASE CHRISTOPHER
  100. 通告: ritual seks
  101. 通告: Sachet packing
  102. 通告: 로투스홀짝
  103. 通告: 해외놀이터
  104. 通告: Taxi Den Bosch
  105. 通告: 먹튀검증
  106. 通告: college diploma
  107. 通告: 사다리사이트
  108. 通告: translation
  109. 通告: plakate erstellen
  110. 通告: sexy pussy
  111. 通告: situs judi bola
  112. 通告: work from home
  113. 通告: 안전공원추천
  114. 通告: mens wedding bands
  115. 通告: casino gambling
  116. 通告: buy cannabis seeds
  117. 通告: Japanese
  118. 通告: Turkey escorts
  119. 通告: mattress removal
  120. 通告: Use Attorney
  121. 通告: donate money
  122. 通告: Repair of masonry
  123. 通告: Putlockers
  124. 通告: Read More
  125. 通告: online health tips
  126. 通告: KShow123
  127. 通告: diy garden
  128. 通告: هدیه تولد
  129. 通告: iphone app rating
  130. 通告: matriks bulgaria
  131. 通告: Knockoff Oakleys
  132. 通告: Marcel Fernandes
  133. 通告: bbw favorite list
  134. 通告: cyberspace
  135. 通告: phumi khmer
  136. 通告: CH7
  137. 通告: Women's Health
  138. 通告: Abzocke
  139. 通告: glitter bomb
  140. 通告: troy king
  141. 通告: furniture mover
  142. 通告: casion
  143. 通告: kartal escort
  144. 通告: clubwear dresses
  145. 通告: drone-works.com
  146. 通告: 19mm silk sheets
  147. 通告: 2 Week Diet
  148. 通告: sadist porn
  149. 通告: cheap massages nyc
  150. 通告: go to this website
  151. 通告: Los Angeles clones
  152. 通告: Moskov MLBB
  153. 通告: compostable18
  154. 通告: Gonorrhea
  155. 通告: website
  156. 通告: pornotube to
  157. 通告: 먹튀검증
  158. 通告: health insurance
  159. 通告: life insurance
  160. 通告: oil containment
  161. 通告: 안전놀이터
  162. 通告: John Goslow
  163. 通告: description
  164. 通告: car insurance
  165. 通告: life insurance
  166. 通告: travel insurance
  167. 通告: Web Site
  168. 通告: SEO-SA
  169. 通告: Visit Website
  170. 通告: paxful wallet
  171. 通告: try here
  172. 通告: click here
  173. 通告: belajar wordpress
  174. 通告: custom label
  175. 通告: nail salon near me
  176. 通告: planet7
  177. 通告: 안전놀이터
  178. 通告: paxful login
  179. 通告: signinsupport.net
  180. 通告: download free
  181. 通告: vietnam visa fee
  182. 通告: free
  183. 通告: fishbot
  184. 通告: crypto currency
  185. 通告: holidays in spain
  186. 通告: free
  187. 通告: home windows
  188. 通告: beeg .com
  189. 通告: beeg sex
  190. 通告: ATT Email Login
  191. 通告: Karakuri formation
  192. 通告: Download Free
  193. 通告: Read More
  194. 通告: power chords
  195. 通告: Layarkaca21 Korea
  196. 通告: download
  197. 通告: real doll sex doll
  198. 通告: fitness jewelry
  199. 通告: pure forskolin
  200. 通告: loans
  201. 通告: hd-porn
  202. 通告: cantik xhamster
  203. 通告: Make Money Today!
  204. 通告: watch tv
  205. 通告: binannce
  206. 通告: Buy Forex Signals
  207. 通告: Layarkaca21Indo
  208. 通告: san forex
  209. 通告: China
  210. 通告: forex trading
  211. 通告: lyrics for pranks
  212. 通告: 먹튀사이트
  213. 通告: 가족 놀이터
  214. 通告: painter london
  215. 通告: passin grass
  216. 通告: passin grass
  217. 通告: 메이저사이트
  218. 通告: smilforalifetime
  219. 通告: free porn
  220. 通告: 먹튀검증업체
  221. 通告: 먹튀 검증
  222. 通告: 야마토게임 sp
  223. 通告: Josh Dinnerman
  224. 通告: Josh Dinnerman
  225. 通告: revenge spells
  226. 通告: funny water bottle
  227. 通告: software
  228. 通告: Joshua Dinnerman
  229. 通告: Hamilton Lindley
  230. 通告: 토토 사이트
  231. 通告: i99bet
  232. 通告: Buy Forex Signals
  233. 通告: cruiser
  234. 通告: Liteblue
  235. 通告: times of india
  236. 通告: xxx mobile
  237. 通告: Traveling offer
  238. 通告: Hot Tub Removal
  239. 通告: listings
  240. 通告: 다잡아
  241. 通告: ups boxes
  242. 通告: inmotion
  243. 通告: The Lost Ways
  244. 通告: 야마토 게임
  245. 通告: 먹튀폴리스
  246. 通告: 먹튀검증
  247. 通告: bandarq online
  248. 通告: Source
  249. 通告: viagra
  250. 通告: blog travel
  251. 通告: 토토 사이트
  252. 通告: rip off prices
  253. 通告: diigo.com
  254. 通告: wikidot
  255. 通告: bravenet.com
  256. 通告: 베트맨토토
  257. 通告: dai quang minh
  258. 通告: arch for wedding
  259. 通告: Visit This Link
  260. 通告: slidesnack.com
  261. 通告: travel
  262. 通告: 37 nerenin kodu
  263. 通告: ABP 867
  264. 通告: marketing
  265. 通告: online donations
  266. 通告: boho-chic
  267. 通告: 먹튀 폴리스
  268. 通告: sustainability
  269. 通告: new subway surfers

Comments are closed.