2016 年 1 月 – 第 2 頁

保養品一堆不如黑豆一把，腎乃水之谷，補腎則水足、肌膚光滑飽水

現代人工作壓力大，易出現體虛乏力、腎水空虛的現像，腎乃水之谷，補腎則水足，皮膚保水力自然充足、肌膚水嫩有光澤。

肝臟是我們身體重要的器官，他的主要功能就是排毒，肝臟不好的話，體內毒素就會長期留在身體裡面。

到底是大腿難瘦，還是屁股難瘦，我個人覺得是屁股，因為大腿可以利用反覆深蹲、消耗大腿肌肉的熱量，而有不錯的瘦腿效…

上班族、學生因為長期使用電腦、手機，眼睛經常感到乾澀，乾到連隱形眼鏡都戴不住時，小心，也許你已經得了缺水的乾眼…

時尚教主李蒨蓉今(2015) 年已37歲，已出道17年，擁有兩個小寶貝，身材、臉蛋仍就維持像個少女，一直是女…

為什麼總是很難瘦呢? 總覺得喝水也會胖阿… 原來，這麼做，你可以瘦的健康又輕鬆…

日本人酷愛黑豆，黑豆含有豐富的異黃酮、花青素、卵磷脂等營養物質，可以說是豆類之王，其中黑豆的花青素含量特別的高…

薏仁真的有美白效果！根據最新實驗證實，薏仁水可提升肌膚緊實度，以及減少臉部斑點，改善膚況的成效相當顯著。

牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用，桑葉除了可以幫助排水利尿之外，還能夠延緩澱粉類的分解吸收，因此經常飲用具有減肥…

補氣養血我們知道最常用的就是紅棗了，紅棗在這方面的功效很強。

小小一顆紅棗，功效卻很威，是女性上班族美麗、健康的護花使者

有北京最貴的中醫師之稱的武國忠，在書中跟讀者分享了多年來屢試不爽的減肥妙方。