到底是大腿難瘦，還是屁股難瘦，我個人覺得是屁股，因為大腿可以利用反覆深蹲、消耗大腿肌肉的熱量，而有不錯的瘦腿效…
妳的眼睛也有乾澀、疲勞的現象嗎？中醫推薦紅棗水護肝明目好厲害
上班族、學生因為長期使用電腦、手機，眼睛經常感到乾澀，乾到連隱形眼鏡都戴不住時，小心，也許你已經得了缺水的乾眼…
「最強曲線！」李蒨蓉的凍齡秘訣妳也可以做到
時尚教主李蒨蓉今(2015) 年已37歲，已出道17年，擁有兩個小寶貝， 身材、臉蛋仍就維持像個少女，一直是女…
關鍵代謝率，讓你躺著瘦！
為什麼總是很難瘦呢? 總覺得喝水也會胖阿… 原來，這麼做，你可以瘦的健康又輕鬆…
日本醫生實驗，黑豆水降血壓、減重有奇效
日本人酷愛黑豆，黑豆含有豐富的異黃酮、花青素、卵磷脂等營養物質，可以說是豆類之王，其中黑豆的花青素含量特別的高…
薏仁水美白、淡斑效果媲美醫美保養品
薏仁真的有美白效果！根據最新實驗證實，薏仁水可提升肌膚緊實度，以及減少臉部斑點，改善膚況的成效相當顯著。
桑葉茶，美白又減肥的神仙茶
牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用，桑葉除了可以幫助排水利尿之外，還能夠延緩澱粉類的分解吸收，因此經常飲用具有減肥…
紅棗枸杞水，降血壓、降血脂、提升免疫力的好飲料
補氣養血我們知道最常用的就是紅棗了，紅棗在這方面的功效很強。
護肝不用吃人蔘，紅棗水平價又很強
小小一顆紅棗，功效卻很威，是女性上班族美麗、健康的護花使者
跟羅氏鮮一樣好的荷葉茶，一個月減十幾公斤是怎麼辦到的?
有北京最貴的中醫師之稱的武國忠，在書中跟讀者分享了多年來屢試不爽的減肥妙方。
抗癌飲料山竹水，山竹酮的抗癌研究報告多達 277 篇
癌症是一種非常複雜的疾病，不但成因複雜，形成過程及臨床症狀也千變萬化，自由基攻擊細胞的 DNA ，使之產生突變…
抗氧化之王，抗老化喝山竹水穩、妥、當
哈曼博士-自由基之父於1954年提出「疾病與老化是自由基所造成的」重要理論，到今天抗氧化抗自由基即是抗老化抗疾…