荷葉茶減肥法，一個月快速瘦10斤不是問題

荷葉自古以來就是中醫最常使用的減重良方，因為荷葉有很好利尿、通便作用，荷葉中所含生物鹼有降血脂作用，

且服用荷葉之後，會在人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，有效阻止人體對脂肪的吸收。

此外，荷葉中含有一種特殊黃酮類化合物，跟羅氏鮮一樣可以強力抑制「胰脂肪酶」，使食物中的脂肪無法在腸道分解，直接排出體外，如此便能幫助減少身體吸收脂肪，長期持續飲用荷葉茶，就能達到減肥、瘦身的目的。

荷葉茶具有兩個主要的作用：一是減肥瘦身、二時調節血脂，利用荷葉減肥一大特點就是藥效平和，而只要單一食用能起保健治療的作用。此外，荷葉還具有其他的作用，荷葉茶能夠解暑清心、利尿消腫，還能輔助治療高血壓，對脂肪肝，對動脈粥樣硬化都具有一定的作用，是非常適合現代人的養生茶飲

 荷葉茶飲用時間最好是在飯前30分鐘左右，大約喝300-500C.C的濃荷葉茶，就可以達到很好的效果，餐前飲用，持續一個月大約都可以瘦個3-5公斤。

飲用荷葉茶時須注意，只有第一泡濃茶是有效果的，第二泡的茶茶對就差很多，要強力減肥的人每一泡就換新的乾荷葉最好。