憂鬱症不用怕，桑葉茶使憂鬱症的機率減少44％，讓你越喝約開心，越喝越漂亮

桑葉茶是著名的降血糖茶，除此之外還有很多保健功效：

一、保護視力：

2010年美國一項研究發現，桑葉茶中的多種復合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。

二、減緩憂鬱：

平均每天喝4杯桑葉茶（以一個茶包一杯為準），出現憂鬱症症狀的機率減少44％；每天喝2杯以上桑葉茶的人癡呆機率比每周喝3杯以下的同齡人低一半。這是日本東北大學研究人員對超過1.4萬人隨訪三年後得出的結論。

三、抗毒殺菌：

發表在《美國科學院學報》上的一項研究稱，桑葉茶富含的茶氨酸可使人體抵禦感染的能力增強5倍；用桑葉茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。

四、強健心臟：

日本東北大學研究還發現，與一天喝少於1杯桑葉茶的人相比，每天喝5杯以上桑葉茶的男性，因心腦血管疾病死亡的風險減少22％，女性則減少31％。

五、延緩衰老：

桑葉茶中富含抗氧化劑，有助強化腿部肌肉組織，對老年人一樣有效，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。

桑葉茶應該飯前喝，有降血糖、減肥的功效，桑葉茶如果有助強化腿部肌肉組織，那相當了不起，腿部肌肉和手臂、胸肌等大肌肉群越發達，越能夠促進身體分泌青春荷爾蒙，年紀大了以後，要特別注意練肌肉，病痛少很多，皮膚也不容易皺，這種荷爾蒙叫青春荷爾蒙，不是為了說着好聽。

桑葉茶是一種未發酵的茶，含450多種有機化合物、15種以上無機礦物質，大部分都具有保健防病的功效，其主力是茶多酚、葉綠素、茶氨酸、氨基酸、維生素等物質，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳，上述營養物質是所有茶類中含量最豐富的。