失眠不用怕，睡眠優質化，黑豆水調節皮質醇給您夜夜好眠

目前醫學臨床治療失眠98%以上主要是採用睡眠藥物的方法，80%左右的失眠人群由於過度擔心睡眠藥物的依賴性和副作用

長期失眠不去就醫，引發了高血壓、心臟病、 腦供血不足等疾病；很多長期吃睡眠藥的人出現早醒後不能再次入睡，早醒後有頭暈頭漲 現象或反應遲鈍現象等副反應現象。

經研究黑豆具有減少睡眠藥用量方面的新用途可以調降皮質醇水準，調降皮質醇水平可幫助大幅提升睡眠品質。黑豆花青素使人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑，喝下肚讓你容易入睡。

我曾聽一位中醫老先生講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮黑豆水喝，天天飲用三大杯，大約兩個月後，病人失眠狀況竟然完全解除，十分驚喜。

黑豆的營養價值遠超其他豆類, 皆因多吃黑豆可以防癌護心之餘, 還能改善貧血及老化現象, 更少不得美顏及促進腸胃蠕動的功能, 因此就學習了一款在亞洲通行的茶療……黑豆茶

不少有關黑豆的營養資料, 統一來說黑豆茶有多種益處:

1. 消除高血脂及高膽固醇
2. 避免患糖尿病
3. 有助血液循環暢順
4. 消除雀班及老人班
5. 縮短睡眠時間及改善睡眠質素
6. 利尿

黑色屬水，水走腎。李時珍說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水，可以入腎。腎與睡眠品質息息相關，腎虛了，腎精不充足，體力耗落、精神不濟。腎好，精力源源不絕，入睡快、飽睡期長。《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆“能益精補髓”，睡眠好了，身體也都好了。