[黃金纖生] 午餐前一顆，每天都會有排空的感覺

黃金纖生第3次分享，8/18開始，我都維持午餐前一顆，

幾乎每天都會有排空的感覺，一直到今天21日，一整天跑好多次廁所，

所以中午餐前先停止食用了，或許大家可以看看自己的腸胃蠕動狀況做調整喔