全台有兩百萬人有睡眠障礙，其實除了吃安眠藥之外，很多人不知道，吃錯食物也會造成失眠，那些東西睡前少吃，那些食物…
月份: 2016 年 1 月
長期高血壓怎麼辦？看看中醫師推薦降血壓茶飲前三名是？
高血壓是很普遍卻又不容忽略的現代文明病，可能會引起中風 (有高血壓，腦中風發生率增加30倍)、心臟病變 (如心…
奶量不足，看看發奶食物前五名是
發奶，看看發奶食物前五名是 媽咪們總想餵寶寶喝母乳，因為不僅營養價值高且又經濟實惠，寶寶才剛出生，約有一半的媽…
日本高中生用紅豆水重拾”鳥仔腳”的激勵故事
我是一位超級容易水腫的人，這絕對不誇張，從早上到下午，大腿可以足足大個一吋，我想沒有女生可以忍受這點。
韓國更瘋紅豆水，朴信惠擺脫「象腿」的秘密
韓劇迷們最近一定都在徹夜守候著《皮諾丘》吧！這部韓劇是由韓國清新派女星「朴信惠」主演，不過，在劇中最受矚目的不…
黑豆是漲奶、長胸高手，一月暴漲的方法”現學現大”
話題性黑豆減肥法 1月減重20KG 你也許知道在韓國非常流行的 “黑豆減肥法”，自從某個藝人在電視節目中1個月…
吃薏仁能改善皮膚過敏問題
薏仁不僅具有很好的養生價值，也有抗過敏的功效，可以改善過敏體質者的過敏症狀， 徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻…
荷葉茶減肥法，一個月快速瘦10斤不是問題
荷葉自古以來就是中醫最常使用的減重良方，因為荷葉有很好利尿、通便作用，荷葉中所含生物鹼有降血脂作用， 且服用荷…
日本女胸部二次發育是怎麼回事？黑豆水的奇妙用途
一般女性，乳房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了16～18歲時，乳房通常已經發育完全。
失眠不用怕，睡眠優質化，黑豆水調節皮質醇給您夜夜好眠
目前醫學臨床治療失眠98%以上主要是採用睡眠藥物的方法，80%左右的失眠人群由於過度擔心睡眠藥物的依賴性和副作…